Séance de coaching 15/20 minutes

Il s'agit d'un programme d'accompagnement établi ensemble, une séance ne suffit pas, le but étant de vous aider à prendre de nouvelles habitudes, du temps pour sois, pour pratiquer la pleine conscience ou/et éveiller ses aptitudes extrasensorielles.

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Coaching Relaxation énergétique

15,00 €Prix
  • Cet accompagnement est spécialement conçu afin de vous accompagner, il est idéal pour accompagner les séances de Guidance.

    Nous avons l'habitude de partir dans nos pensées, de nous déconnecter du moment présent en anticipant une situation, en reconstituant une scène perturbante, quelque chose qui nous a touché ( un peu trop), ce peut être une dispute, un désaccord, quelque chose qui ne se passe pas comme nous l'aurions souhaité.

    Finalement lorsqu'on prend du recul, souvent avec le temps, on s'aperçoit que la situation , la dispute ou le désaccord n'était pas si grave, simplement nous nous sommes laissés happer, submerger, par nos émotions

    C'est pour cela qu'il est bénéfique d'apprendre à notre cerveau à se déconnecter de nos émotions, de lui apprendre à s'élever, à prendre de la hauteur, et à ne plus partir dans des suppositions, des scénarii improbables qui ne se dérouleront certainement jamais.

    Pour progresser, pour muscler notre cerveau et arriver à gérer ses émotions, il est important de pratiquer la relaxation régulièrement même s'il s'agit de quelques minutes.

    Il est important de mettre en place de nouvelles habitudes.

    Cela demande de la volonté c'est certain, une régularité, et encore plus lorsque nous nous sentons mieux et que nous pensons ne plus en avoir besoin, il faut persévérer§

    De cette manière La relaxation permet d'avoir des pensées plus positives, de gérer le stress, elle aide aussi à gagner en qualité de sommeil, quelques exercices au moment du coucher permettent d'aider à  l'endormissement.

    A force de pratique il est de plus en plus facile de stopper ce petit vélo dans la tête, toutes ces pensées polluantes, intempestives viennent puiser notre énergie, je constate que souvent les gens sont épuisés par leurs pensées, ruminent la nuit, et commence ensuite le cercle vicieux, la fatigue emmène des pensées fatigantes….

    Cette période est propice aux changements, à la prise de nouvelles habitudes, au réajustement de nos vies.

    C'est pourquoi je vous propose ma formule coaching relaxation énergétique, il s'agit d'un accompagnement personnalisé, individuel:

    Nous établissons ensemble votre programme, en fonction de vos besoins et de votre budget, ainsi que de vos heures disponibles.

​© 2023 par Sandie.